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Main ouverte
Petit matin
L'aube déploie son éventail
Limpide est la source, calme l’eau
Mets ton cœur au repos et ton esprit en éveil
Enracine-toi pour mieux t’alléger
Rends-toi pareil à l’arbre qui accueille tous les oiseaux
Mais ne fait rien pour les retenir
Expérimente l’alternance du plein et du vide
Ouvre-toi à l’autre (le Yin)
et au pareil à toi-même (le yang)
Marche comme le chat, et fait
circuler l’énergie comme on dévide un cocon de soie
Apprends à respirer dans tes talons
Va au gré de tes désirs en harmonie avec la nature
Que ton Souffle circule sans rencontrer le moindre obstacle
dans la continuité merveilleuse des mouvements infimes
Que ton geste ressemble à une branche de saule touchée par une
ondée légère, et qui par moments se balance dans la brise
Entre force et douceur, la main trouve, et l'esprit répond
Si tu te tiens bien au centre, tu as l'éternité en toi, c'est là que tu peux prendre racine "au ciel comme sur la terre".
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